Kniha Pilatesove cvičenia od Alycei Ungarovej je komplexný sprievodca pilatesom pre začiatočníkov aj pokročilých. Obsahuje jasne vysvetlené cviky, postupy a fotografie, ktoré vám pomôžu zlepšiť držanie tela, spevniť svaly, zvýšiť flexibilitu a nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou. Tento klasický cvičebný program je ideálny pre každého, kto chce získať fyzickú aj duševnú harmóniu.
Pre ženy a mužov všetkých vekových kategórií, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, uvoľniť telo, znížiť stres a posilniť chrbticu.
Ikar / 2003 / tvrdá väzba / 175 strán / pekný, zachovalý stav
