Kniha Joga predstavuje jogu ako cestu k lepšiemu poznaniu seba samého a k dosiahnutiu telesnej i duševnej rovnováhy. Autor vysvetľuje základné princípy jogy, jej filozofické východiská aj praktické cvičenia, ktoré podporujú zdravie, pružnosť a vnútorný pokoj.
Publikácia sa venuje nielen fyzickým pozíciám, ale aj práci s dychom, koncentrácii a celkovému životnému postoju. Zdôrazňuje, že joga nie je len cvičenie, ale spôsob, ako žiť vedomejšie a harmonickejšie v súlade so sebou aj s okolím.
Kniha ponúka čitateľovi základný rámec, ako začleniť jogu do každodenného života a postupne budovať zdravé návyky.
Pre koho je kniha určená
Pre začiatočníkov, ktorí sa chcú zoznámiť s jogou
Pre ľudí hľadajúcich fyzickú aj psychickú rovnováhu
Pre čitateľov zaujímajúcich sa o zdravý životný štýl
Pre tých, ktorí chcú lepšie spoznať svoje telo a myseľ.
Šport / 1988 / brožovaná väzba / 160 strán / mierne opotrebovaná
